每日三餐、點心

2012/12/11 18:09

你每天都吃喝什麼?

今天媽媽就在這裡大概寫下你每天吃的、喝的.
每天一早空腹就要用probiotics & supplements, 然後給你蔬果汁.
剛開始給你喝蔬果汁時,只喝一杯.剩下的都會用玻璃罐裝下,儲存冰箱,下午點心時再給你喝.

後來,媽媽每天早上都給你現攪現喝.新鮮又有營養就當成早餐飲品吧!

這是你最還喝的Beetroot+carrot+celery+apple juice.

蔬果汁的用的材料:

Vegetables: Beetroot, Celery, Carrot, Spinach, Mini cos lettuce, Cabbage, Asparagus, Coriander (你不太喜歡的味), Parsley, Cucumber (你不太能接受的味道)

Fruits: Apple, Pear (常用是這兩種), Grape, Pineapple, Honeydew, Sun melon

你每天的三餐都是媽媽給你蒸湯、  炒菜(不同種類的菜).早午晚餐都吃這些
點心時間,吃什麼?沒有餅乾、米包,能給你吃的就只有各類水果.以前你就只吃蘋果、橘子(橘子類不能吃後就沒再吃了)現在吃的水果: Avocado, Dragon Fruit (以前不愛吃的,現在超愛), Kiwi, Grape, Banana, Honeydew, Sun Melon, Pear, Apple, Plum, Papaya (少吃,你有中度過敏反應), ... 其他的都有吃吧!楊桃有給你吃過1次, 後來發現對腎臟不好,就沒再給你吃了.

媽媽在搜索替代品時,才知道水果如蘋果、香蕉是可以在弄糕點時代替糖的部份.
現在真的很少給你弄糕點,幾乎沒有.SCD,除了almond flour,幾乎沒有可以用的粉(even GFCF allowable flour but SCD non-allowable flour).而真的很難找到almond/coconut flour,現階段能給你做的就只有coconut nut cookies.

都吃這樣的你,怎樣呢?
目前,你適應了這樣的飲食安排.雖然對媽媽爸爸來說,真的很麻煩,尤其在找食材方面,不過換來你能健健康康的,媽媽爸爸真的覺得沒關係了.只要你長的壯壯就好!