Low Starch Diet
上周五媽媽嘗試開始給你Low starch diet.爸爸跟媽媽說,"Good Luck."("/)
是的,要對付你這個小飯桶,這樣一個diet真的難倒媽媽.所以媽媽放棄了SCD,決定試試慢慢給你減量.把你從飯桶拉出來,再丟進湯煲裡.
先從一日三飯的減至一日兩飯一湯.
早餐很重要,所以早餐還是給米粉湯或粥.午餐就給你喝湯,吃些菜跟肉,晚餐就半碗飯跟菜肉湯.
不過,想想應該午餐給些飯跟湯,晚餐就只給煲湯才對嘛!因為晚餐後,你的活動量應該沒那麼多,平時吃完晚飯,你會有過度興奮過動.看來明天要調整一下了.
Laura Dolson, About.com's Guide to Low Carb Diets, What is starch?
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